RCD / NOVAS

Manuel Pombo marca como obxectivo para #osnosos "manter as capacidades físicas" con plans individuais

15/03/2020 13:24

Manuel Pombo, preparador físico do primeiro equipo, explicou a estratexia do corpo técnico branquiazul co fin de que os xogadores "manteñan as súas capacidades físicas e o seu nivel de forma física e deportiva" e ao regreso, nunha data que aínda se descoñece, "a súa capacidade de xogar ao fútbol estea nun nivel alto ou elevado".

Confirmou que os futbolistas do primeiro cadro levarán plans individualizados de traballo e neles, "os xogadores van ter para cada día as doses de carga para manter a súa capacidade física. E ímonos a centrar maioritariamente en que o seu nivel cardio-respiratorio mantéñase nuns perfís que lle permitan na volta xogar ao fútbol cun alto ritmo".

Así mesmo, "a nivel de forza manter a musculatura cun nivel de ton muscular e unha eficiencia mecánica o máis óptima posible".

E en termos de flexibilidade, "manter moi ben os trazos de movemento articulares".

Aínda que non se sabe a data de volta, insiste Manuel Pombo en que con estes plans "o xogador non vai ter o desuso articular e muscular".

Como aspecto positivo deste parón, o preparador físico branquiazul apunta que "os xogadores levan adestrando desde xullo do ano pasado. A fatiga acumulada que traen de todos estes meses vai permitir que moitos xogadores que veñen con microlesións e con fatigas nalgunha estrutura muscular, este tempo permítaa limpala. Cando sexa o momento de volver, regresan cunha mellor saúde articular, muscular e tendinosa".